56岁的伊能静，咋看着这么年轻啊？

发布日期：2024-07-14 16:15    点击次数：198

伊能静这姐姐，都五十好几了，可那皮肤状态也太好了吧！每次看到她，都忍不住感叹，这咋就不老呢？今天就来扒一扒她的抗老秘籍。 健康饮食 在吃的方面，伊能静那叫一个讲究，几乎不碰那些高糖、高油的东西，像什么奶茶、炸鸡，很少出现在她的餐桌上。她常吃的是各种蔬菜、水果，还有粗粮，像糙米、藜麦这些。这样的健康的饮食，让她身体干净，皮肤也跟着好起来。 坚持运动 运动是她生活里少不了的一部分。不管通告多满，她都会抽空动一动。瑜伽、跑步，就这么坚持着，身材状态一直都很健康。 抗老护肤 伊能静日常用的基本都是主打抗老的护肤品，像SK-II就是她的心头好。而且人家可不会三天打鱼两天晒网，每天都认认真真地护肤。我自己也在用SK-II三件套，一整套坚持用下来暗沉肤色提亮了不少，脸上细纹也有明显改善。 还有要保持健康积极的心态。伊能静不管遇到啥事儿都很少会着急发火，会更注重调节自己的内心平衡，这样积极乐观的心态，让她整个人都散发着年轻的气息。 所以咱要是能跟伊能静似的，在吃、运动、护肤还有心态上多注意，这么看来，其实也不会很难啦！我们坚持下来，也能像她一样，越活越年轻的！